Body Aerobic
Esercizi aerobici ad alto impatto a tempo di musica senza uso di attrezzi formando combinazioni di movimenti o piccole coreografie di vario genere molto semplici alla portata di tutti
Benefici
Sviluppo della tonicità muscolare in maniera più marcata e che coinvolge tutti i gruppi muscolari
Intensità
Attività alla portata di tutti
Frequenza del corso
Due lezioni settimanali della durata di un'ora ciascuna
- venerdìBody Aerobic
15:00 - 16:00